atletismo

7- Deportes individuales y su reglamentación básica para poder practicarlos: atletismo de pista y campo.

a- Historia

b- Modalidades

c- Reglamentación y su por qué

d- Calentamiento y alimentación adecuada para su práctica.

Atletismo: es un conjunto de pruebas deportivas, que incluye carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. En éstas se compite en las ramas masculina y femenina, con algunos ajustes de distancia o altura de vallas, etc. La mayor parte de estas pruebas son individuales, pero en algunas se compite en equipo (por ejemplo, las carreras de relevos). Las disciplinas del atletismo buscan que las personas superen el resultado de los adversarios en velocidad, resistencia, distancia o altura.

Estrategias:

a)      El grupo de estudiantes tiene el control de la actividad y es el encargado de realizar la enseñanza de pasos básicos de ese ritmo los cuales a la vez serán el complemento de trabajo físico, para realizar el calentamiento.

b)      El grupo de estudiantes a cargo del tema (eventos de pista), dirige la sesión teórica de la manera que lo ha estructurado, el profesor o profesora realiza de manera verbal una realimentación y/o reforzamiento de puntos importantes.

c)      Posteriormente este grupo pasa a realizar las actividades prácticas en donde participan todos sus compañeros, que permitan comprender eventos que se desarrollan en esta disciplina, para lo cual deben adaptar materiales y hacer uso de las posibilidades de la Institución Educativa. El proceso de escogencia de las actividades ha sido orientado por el o la docente, desde el primer momento en que los grupos se reunieron.

d)      Los y las estudiantes también pueden hacer uso de las cualidades físicas que se utilizan en estos eventos, por lo que pueden realizar juegos competitivos de velocidad, agilidad, potencia, entre otros.

importancia de realizar atletismo